菠菜的家常做法 ？凉拌菠菜的家常做法

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本文目录

1. 鲤鱼头豆腐汤做法
2. 鲤鱼汤豆腐汤怎么熬才好喝
3. 鲤鱼炖豆腐的做法做法营养是什么

鲤鱼头豆腐汤做法

制作方法  ：

1 、鲤鱼鱼头1个，鲤鱼鲤鱼加上一点鱼尾（我做鱼肉剩下的豆腐豆腐大全），豆腐1块 ，汤的汤葱片少许，家常家常姜片少许，做法做法花椒少许。鲤鱼鲤鱼

2、豆腐豆腐大全用刀把豆腐切成小块

3、汤的汤鱼头洗净中间切开。家常家常

4、做法做法炒锅放少许油加热，放入葱片 、姜片
、八角炒香。

5 、鱼头放入锅中煎一下 。

6 、放入水没过鱼头

7、把豆腐放入锅中。

8、然后放入砂锅中炖到汤浓白。

9、放少许盐进行调味，再炖2分钟就可以了
。

鲤鱼汤豆腐汤怎么熬才好喝

李鱼汤米豆腐汤怎么熬才好喝？

把鱼洗干净 ，放在油锅里煎成两面金黄，然后倒开水进去，把豆腐切成小块和鱼一起煲汤，里面放葱姜料酒 ，盖上盖子，开大火烧十分钟，再开火烧五分钟，这样的鲤鱼豆腐汤比较好喝，喜欢吃辣的也可以放一点辣 ，也可以放点胡椒粉

鲤鱼炖豆腐的营养是什么

鲤鱼豆腐汤功效 ：具有加强补钙的功效
。鲤鱼富含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质  、维生素A和维生素D等。

做法

1、鲤鱼洗净 ，两侧鱼肉切三到四个口
。生姜去皮切片 ，鸡腿菇竖切成两段，枸杞泡洗干净
，葱切段 ，豆腐切片。

2、烧锅下油 
，投入鲤鱼
，用中火煎至两面稍黄，氽入料酒，下姜丝 ，注入清汤，用中火烧开 ，如果有专门炖鱼用的浓缩汤料的话 ，味道会更美
。

3、待焖至汤汁稍白时 ，如果你需要浓一点就继续炖 。放入豆腐、鸡腿菇
、枸杞、葱段
 、，调入盐  、蘑菇精 、胡椒粉 、牛奶，焖透即可 。

4、豆腐可煎
，可不煎，煎到稍黄就行了，也可放青菜若干 。

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